十月怀胎，一朝分娩，经过漫长的孕期和生产过程，女性身体会发生巨大的变化，无论是顺产还是剖宫产，宝妈们都有可能会出现腹部松垮赘肉多，打喷嚏、咳嗽时憋不住尿，反复腰背疼痛，耻骨联合疼痛等“苦恼”。为了帮助宝妈们尽快摆脱这些困扰，长沙市中心医院产科开设了产后康复特色门诊，门诊实行无假日值班——周一至周日全天开放，方便辖区孕产妇的康复治疗。

“私人订制”，为三胎妈妈解决产后盆底肌功能障碍问题

  36岁的胡英（化名）是一位三胎妈妈，分别于5年前、2年前顺产了2名女婴，今年10月30日又在我院产科顺产了一名体重4.2千克的巨大儿。产后没多久她就发现自己出现了一件“尴尬事”——遇上咳嗽或打喷嚏就憋不住尿，平躺后起床时总感觉腹部无力、不能像分娩前那样直接起床，需侧身、用手支撑帮助才能起床。想着刚生完小孩还在月子恢复期，所以没有太在意，直到产后42天复查，医生经过专业盆底功能筛查与产后评估后，发现她有严重的腹直肌分离，腹部肌肉松弛，盆底功能显著下降，中度盆腔器官脱垂、轻度压力性尿失禁等问题。

  但由于家里有3个孩子要照顾，胡英产假期间一直没时间来做康复治疗，半年后漏尿症状越来越严重，腰痛也越来越明显，已经影响到她的日常生活与工作，不得已又来我院产后康复门诊求助。康复治疗师陈艳考虑到胡英是上班族妈妈，只有中午与周末休息，体贴地为胡英进行了“私人定制”，指导她预约方便来院的午间、周末时间段，让她一来就能马上治疗，做完能按时赶回单位上班。还贴心地提供了婴儿照看服务，周末胡英可以把孩子一同带过来，康复治疗带娃两不误。经过一个疗程的盆底康复与腹直肌分离修复治疗后，胡英的腹直肌分离程度明显减轻，起床活动自如，腰也不痛了，腹部肌肉也紧致了；盆底功能也在原有基础上提升了两级，漏尿症状消失，脱垂症状也得到了有效缓解。

指导向线上延伸，微信群助力宝妈更快“结业”

  “谢谢各位老师的帮助，现在漏尿改善明显，会在家继续坚持练习，争取能更进一步！”“今天毕业啦，腹直肌和盆底肌都康复的不错，感谢康复中心的各位老师，还有实习的小护士，治疗期间都很有耐心，每次我带宝宝去做康复，都很有爱的帮我照看宝宝，群里的宝妈们继续加油，我也要继续坚持盆底肌居家训练，巩固治疗效果。”自我院产后康复门诊开设以来，工作人员建立的这个“一路上有你”微信群里收获了满满的点赞，群里的宝妈们在工作人员的指导和督促下，除了来医院接受专业康复治疗，也会坚持在家按时按量完成盆底肌功能训练打卡，并在群里良好互动，互相打气，工作人员还为大家贴心制作了“产后康复毕业奖状”，用来鼓励坚持完成治疗、康复满意的宝妈，在这个群里，除了专业指导，更有温暖和爱。

【产后康复门诊介绍】

  长沙市中心医院产后康复门诊位于产科门诊四楼，坐诊医生均为产科高年资且有着丰富临床工作经验的副主任医师。诊室与产科B超室、产后盆底康复治疗室相邻，给产后妈妈们提供一站式服务，方便快捷。
产后康复室于2015年获批成为中华预防医学会盆底功能障碍性疾病防治项目的诊治中心，其以妇女产后盆底康复、女性盆底功能障碍诊治为特色，拥有一支经验丰富、技术精湛的专家队伍，配备专职医护人员，其中高级职称3人，康复师4人，均取得欧洲生物反馈协会颁发的LEVELI及LEVELII级证书，法国EIRPP国际骨盆康复学校颁发的盆底功能障碍性疾病诊疗技术欧洲一级及二级证书。人员队伍科学合理，致力于为广大女性朋友提供专业、个性化、温馨的康复治疗。

产后康复门诊开展项目

  目前，长沙市中心医院产后盆底康复治疗室引进法国先进的PHENIX神经肌肉治疗仪，开展盆底康复，腹直肌分离，产后腰背疼痛，盆腔疼痛，尿失禁，性功能障碍，尿潴留，耻骨联合分离疼痛，子宫复旧，产后乳腺疏通及母乳喂养指导等康复项目。盆底康复治疗可制定个体化的治疗方案，通过低频仿生物电刺激、生物反馈模式唤醒损伤的盆底肌肉，增加阴道紧缩度，改善产后阴道松弛，修复盆底损伤，有效预防和治疗盆底功能性疾病。

盆底功能筛查的适应人群：

1、所有产后复查女性。
2、运动、大笑、打喷嚏及咳嗽时出现漏尿者（压力性尿失禁）。
3、无泌尿系感染，尿频、尿急、夜尿、排尿间隔＜2小时；不能拖延和控制排尿者（急迫性尿失禁）。
4、以上情况都有（混合性尿失禁）。
5、阴道口闭合度差，易于反复泌尿生殖系统感染者。
6、有下身坠胀感或脱出物，或长期不明原因久坐、久站、劳累后易腰酸痛者。
7、子宫切除及盆底手术后。（巩固盆底肌肉力量、预防盆腔脏器脱垂、漏尿等）。
8、既往有多胎或巨大儿生育史、阴道分娩史、多次引产或人流史者。

产后康复门诊贴心服务

  长沙市中心医院产后康复治疗实行时段预约制，凡在我院产后康复室建档治疗的宝妈，无需排队等候，可根据个人时间实行自主手机网上预约治疗项目。康复室还贴心提供了婴儿床、婴儿照看、母乳喂养指导等温馨服务，让特殊情况需要带宝宝过来的宝妈们都可以安心治疗。
产后康复治疗均由专业康复师进行盆底功能障碍科学评估后，根据产妇个体情况制定个性化产后治疗和恢复方案，为产后妈妈提供科学、安全、有效的产后康复诊疗。产后42天开始是产后进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机，对于产后没来得及做康复又有漏尿等症状的宝妈，仍然可以通过盆底康复治疗和盆底肌肉的针对性训练，减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，改善尿失禁。

黄宜珍：妇产科副主任医师，1994年毕业于南华大学临床医疗专业， 从事妇产科临床工作20多年，湖南省盆底学会委员，医德高尚，技术过硬，曾参加国家援非医疗队，熟练妇产科各项手术操作，腹腔镜手术如子宫肌瘤，宫颈病变，卵巢肿瘤，宫外孕，宫腔镜手术，擅长妇科盆底器官脱垂及压力性尿失禁的诊断和治疗，2008年跟从欧洲泌尿协会主席德国教授学习盆底功能障碍疾病的诊断和治疗，目前各种手术操作达省内先进水平。
盆底专家门诊：每周星期五

申景欣：妇产科副主任医师，硕士学位，毕业于中南大学妇产科专业， 从事妇产科临床工作10多年，医德高尚，技术过硬，曾于北京大学人民医院进修盆底疾病专项。擅长妇科盆底器官脱垂及压力性尿失禁的诊断和治疗。手术方式包括自体组织修复手术，盆腔网片置入，尿道中段悬吊术等。熟练妇产科各项手术操作，腹腔镜手术如子宫肌瘤， 宫颈病变，卵巢肿瘤，宫外孕，宫腔镜手术等。
盆底专家门诊：每周星期三

戴白薇：妇产科副主任医师，硕士学位，毕业于中南大学湘雅医学院，长沙市盆底学会委员，从事妇产科临床工作20多年， 医德高尚， 技术过硬，曾于广州医科大学附属第三医院进修盆底疾病专项。熟练妇产科各项手术操作，腹腔镜手术如子宫肌瘤， 宫颈病变， 卵巢肿瘤， 宫外孕， 宫腔镜手术等。擅长妇科盆底器官脱垂及压力性尿失禁的诊断和治疗。


产后康复门诊：门诊四楼产科6号诊室
产后康复室：门诊四楼产科8号诊室
周一至周五：8:00——17:30全天开放
周末及节假日：8:00——12:00，14:30——17:30
咨询电话：0731-85667782

供稿丨妇产科
一审丨党委办 朱文青
二审丨妇产科 李名花
三审丨党委办 李晶