13岁的蒋小军（化名）是一名初一学生。近段时间，长沙气候比较暖和，他的右手手指却生了多处冻疮，还影响到了写作业。来到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）皮肤科就诊后，医生了解到，小军每晚做完作业后，都会长时间玩平板电脑刷游戏，初步判断是由于手指长时间处于一种姿势，加上夜间温度降低，致使手指血液循环不畅，从而导致冻疮的发生。

  据悉，近两个月内，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）皮肤科每周都会接诊7至8名年龄在13岁至18岁范围内的青少年冻疮患者，冻疮部位集中于手部和足部，病因多与夜间长时间玩游戏、或晚自习长时间伏案学习有关。

  长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）皮肤科副主任医师瞿勇告诉蒋小军和他的父亲，冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。冻疮好发于肢端及暴露部位，如手指、手背、耳廓、鼻尖等处，皮损为局限性水肿性紫红斑，严重时可有水疱，破溃后形成溃疡，自觉有痒感、肿胀感及疼痛感，受热后症状加剧。

  “小军的双手有多处红斑、糜烂，右手中指破溃，伴有瘙痒、疼痛，属于典型的冻疮表现。”瞿勇分析，蒋小军在家做完作业后玩平板电脑的时间基本是9点半以后，冬日夜里越晚越寒凉，双手长时间以固定姿势暴露于寒冷的空气中。时间一长，双手会变得冰凉，皮肤血管痉挛收缩导致细胞损伤，然后进展为血管麻痹、静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增加，于是血浆渗入组织间隙，就会引发冻疮。

  瞿勇给蒋小军开出医嘱，建议采取适当的药物治疗和护理措施，保持手部清洁干燥、避免过度使用热水等。同时，加强锻炼，增强身体的抵抗力，预防冻疮复发。

  瞿勇提醒，冬季预防冻疮，应注意保暖，尤其是手、耳、鼻等暴露部位。平时坚持体育锻炼可促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。如果冻疮病情严重，应及时上医院诊治。

  另外，寒假即将到来，家长应合理安排孩子的假期时间，包括学习、休息、娱乐等方面，其中有效规定孩子使用电子产品的时间和时长，以免影响视力和身体健康；鼓励孩子多参与有益的户外活动，增强孩子的体质和免疫力。

供稿丨皮肤科 朱波臣 党委办 秦璐
一审丨党委办 朱文青
二审丨皮肤科 赵珊
三审丨党委办 李晶