冬至一到，人们便开始了传统的“数九”习俗，标志着一年中最寒冷的时节悄然降临。随着12月21日冬至节的到来，长沙也迎来了气温的持续走低，寒意渐浓。

  为了应对这一季节变换带来的身体挑战，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科推出“三九灸”“三九贴”两项中医特色疗法，帮助市民增强体质，抵御严寒。

  在该院中西医结合科的中医针灸门诊，41岁的刘芳女士向中西医结合科副主任、副主任医师欧降红诉说了她的困扰：“每年一到冬天，我就手脚冰凉，感觉像是腿脚被冰块紧紧束缚住了一样，特别难受。”

  欧降红解释，中医认为，“寒从足入”是因为寒邪作为六淫之一，易伤阳气，具有凝滞、收引之性，且分为内寒和外寒。外寒是指天气寒冷时，寒邪易从脚底穴位侵入，通过经络传递引起身体不适；内寒则源于机体阳气不足，导致足、膝发冷。同时，当人体感受到寒冷，尤其是脚部时，为保持内脏温度，手脚血液会回流，若脚部血管收缩，血液循环不畅，全身便易感寒冷。因此，“寒从足入”不仅是机体受寒邪侵袭、经络不畅的信号，也反映了气血不足等健康问题。

  针对刘芳女士的情况，欧降红建议她尝试“三九灸”这一中医传统疗法。欧降红介绍，“三九灸”是通过燃烧艾草、艾炷等，将热气熏蒸在特定的穴位或经络上。利用艾草燃烧产生的热量和药性，通过经络传导和穴位刺激，调节人体的气血运行和功能，达到温阳益气、散寒通络的效果。这个过程需要专业的医师进行操作，以确保灸火的温度和位置适中。欧降红表示，“三九灸”特别适用于一些慢性病症，如慢性胃炎、慢性腰腿痛等，以及阳虚体质的调理。

三九灸

  “除了‘三九灸’，还可以尝试‘三九贴’的中医特色疗法。”欧降红继续介绍，“三九贴”是一种外用贴膏，直接将调配好的中药碾磨成粉末，熬制成膏药，贴在特定的穴位上。依靠药物的温热作用，渗透皮肤，刺激经络和组织，促进血液循环和气血活动，从而起到疏通经络、消肿止痛的作用。尤其适用于一些表浅的疾病，如骨伤、肌肉扭伤、颈椎病等，也常用于调理儿科疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。其操作简单，方便患者在家进行。

三九贴

  欧降红表示，以下六种疾病适宜“三九灸”“三九贴”的治疗。

  1、呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病中医辨证属虚证、寒证；

  2、消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、功能性消化不良、消化性溃疡等中医辨证属虚证、寒证；

  3、妇科疾病，如月经不调、痛经、产后伤风等中医辨证属虚证、寒证；

  4、骨关节疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、腰椎病中医辨证属虚证、寒证等；

  5、跟虚寒证有关的其他疾病：免疫力低下、各种体虚、常年易感冒者，流感的预防及先天体弱的儿童；

  6、亚健康人群的调治。

  欧降红提醒，在施灸/贴敷部位期间，灸疗敷贴者忌烟酒、生冷、海鲜、辛辣刺激等食物。如果施灸/贴敷部位有微热感或微痒属正常反应，无需特殊处理。但是，若皮肤一旦出现红肿、水泡等，一定要及时就医。

【中西医结合科简介】

  我院中西医结合科是国家中医药管理局“十二五”重点建设的“肺胀”专科，同时也是全国综合性医院中医药的示范基地。中西医结合科（四十七病室）位于新医疗综合楼20楼，设有42张病床。

  中西医结合科门诊位于门诊四楼（原健康管理中心），设立多个中医亚专科门诊，包括中医脾胃门诊、中医肺病门诊、中医风湿痹痛门诊、中医月经病门诊、中医针灸门诊以及中医护理门诊等。这些亚专科门诊融合呼吸、内分泌、心血管、消化、皮肤、风湿免疫、妇科、泌尿男科等多个系统的中西医诊疗特色，为市民打造了一个集“诊-治-护”于一体的全方位、一站式中医服务便捷平台。

  科室开展的中医特色治疗包括常规针法、体表针法（梅花针、滚针）、特殊针具针法（火针、芒针、浮针）、特殊手法针法、特殊穴位针法、穴位注射、直接灸、悬空灸、隔物灸、铺灸、中药贴敷、中医拔罐、中医刮痧、耳穴疗法、中医熏洗、中医穴位放血治疗、穴位埋入等，同时，科室还引入了多项中医适宜新技术，如热敏灸、脐灸、揿针、员利针、中药熨烫以及小儿脏腑疾病推拿等，为患者提供多样化、个性化的治疗方案。

  医生办公室：0731-85667841护士办公室：0731-85667842

供稿丨中西医结合科 夏鸿杰 宣传部 秦璐
一审丨中西医结合科 欧降红
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳