2025年2月3日，知名女星因流感并发肺炎，在日本旅游期间不幸离世的消息刷爆了全网，令无数粉丝痛心，但也让人们再次意识到健康的重要性。随着2025春节假期的结束，全国也将迎来春运返程的高峰期。在这期间，由于人流量大，拥挤的交通工具和人员密集场所可能成为流感、诺如病毒、肺炎等传染病的“温床”，市民返程期间要做好健康防护，共同开启一个健康、活力的新篇章。

女星流感并肺炎病逝 春运返程提防流感

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  知名女星徐熙媛（大S）因流感并发肺炎去世。其妹妹小S发文证实：“新年期间，我们全家来日本旅游，我最亲爱善良的姊姊熙媛，因得了流感并发肺炎，不幸地离开了我们”。家属证实噩耗。

  长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师刘达专家介绍，流感又叫流行性感冒，主要通过空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播，接触患者呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品等均可能引起感染。具有传染性强、传播速度快的特点，主要临床表现为发热、头疼、全身不适。老人、儿童、孕妇以及有基础疾病者等感染流感后，不及时处理，很可能出现支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，像大S病逝就是上述原因导致。

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  “近期将迎来返程高峰，期间人群密度大、接触频率高，通风条件欠缺，加上天气寒冷、旅途疲劳、抵抗力下降，防护不当则很容易被流感、新冠、肺炎支原体等呼吸道传染病找茬。”副主任医师刘达专家提醒市民，乘坐火车、飞机、地铁等交通工具时建议戴口罩，避免他人或自己咳嗽、打喷嚏时飞沫传播。返程时室内外、车内外温差较大，要根据气温变化适时增减衣服，尤其需仔细照顾不善表达的婴幼儿，以免过热或过冷。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播。合理饮食，多吃富含维生素C、蛋白质等营养食物；保证充足睡眠，避免过度劳累。流感疫苗可预防流感病毒感染，老人、儿童、慢性病患者等高危人群，有条件者请及时接种。如出现高热、头痛、咳嗽等症状，尽快就医。

严防“病从口入” 谨防肠道传染病

  大年初六，在贵州工作的王女士（化名）坐十几个小时的火车返回湖南老家。车厢内人员密集，途中多次停靠站点，人员流动频繁，卫生条件难以保障。为了节省时间，她在车上食用了一些自带的未经充分加热的熟食和水果。抵家后出现呕吐、腹泻等不适症状。起初她以为只是旅途劳累导致，并未在意。初七下午，其症状持续加重，并伴有腹痛和发热，她前往医院检查，确诊为诺如病毒感染。

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  据长沙市中心医院感染管理部（公共卫生科）主任、副主任护师杨东华介绍，诺如病毒是常见的肠道病毒，传播速度快、感染范围广，常在学校、幼儿园、养老院等人群密集场所引发集体感染。一旦感染，患者往往会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，严重时可能导致脱水、电解质紊乱等危及生命情况。该病毒传染性强，不仅通过被污染的食物和水传播，还可以通过接触感染者的呕吐物、粪便，或者接触被这些排泄物污染的物品表面后触摸口鼻而传播。春运期间，公共交通工具或者公共厕所由于人群拥挤，部分乘客会忽视洗手的饮食卫生要求，又或者在旅途中吃了不干净的食物，从而引发肠道传染病，出现腹痛、腹泻等症状

  副主任医师刘达专家提醒，春节返程应尽量避免在途中食用生冷、未加热或未煮熟的食物，特别是海鲜、肉类等高风险食品；吃水果要洗干净，像苹果等水果削皮后再吃；自带食物注意保存方式和加热处理，避免食物被污染；避免在卫生条件不佳的餐馆就餐，减少在人群密闭场所逗留的时间。要勤洗手，特别是在进食前后、上厕所后等关键时刻；若条件不允许，可使用含酒精的手消毒剂或消毒湿巾擦手。在火车站、车厢等公共场所，尽量与他人保持至少1米的距离。如遇小孩出现呕吐、腹泻的情况时，污染物品和场所及时清理和消毒，清理时佩戴好口罩和手套，做好个人防护。途中如出现腹泻、呕吐等胃肠道症状，立即停止进食，并尽快就医，主动告知医生旅行史和接触史，以便医生准确判断病情；同时，患病期间应避免与他人密切接触，减少传播风险。

春节返程路上 别忘了带上健康

  返程前准备：一是做好健康监测，出发前确认健康状况，如有发热、咳嗽、腹泻等症状，建议暂缓出行并及时就医；慢性病患者、孕妇、老人等高风险人群尽量错峰出行，慢病患者需随身携带药物，并按时服用。二是准备防护物资，带足医用外科口罩/N95口罩、便携式免洗洗手液、消毒湿巾、一次性手套等。三是提前规划行程，返程期间车流量大，自驾要提前了解沿途天气及交通状况，科学规划行程路线，避开高峰时段，确保旅途顺畅。出发前，细致检查车辆状况，严格遵守交通规则，坚决杜绝酒驾与疲劳驾驶行为。

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  返程中防护：一是全程规范佩戴口罩，排队、候车时与他人尽可能保持安全距离。乘坐公共交通工具时尽量选择靠窗座位，减少走动，空调出风口可调至向上避免直吹。二是尽量避免直接触摸门把手、扶手、电梯按钮等公共区域，接触后及时用洗手液或含酒精免洗凝胶清洁。避免在人群密集处进食，优先选择独立包装食品，用餐前彻底清洁双手。三是必要时紧急就医。身体出现特别不适时，与工作人员联系，寻求临时紧急救助。若疑似传染性疾病，尽快转移到人群相对较少的车厢，减少围观人员。若病情逐步好转，可在到达目的地后再前往医院就诊；若发烧持续，甚至有升高趋势，请尽快就近诊治。

  返程后建议：返回目的地后，对拉杆箱、手机、钥匙等行李表面用酒精湿巾擦拭；外穿衣物悬挂通风处，必要时清洗或消毒。密切关注体温及身体状况，若出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等呼吸道疾病不适症状，及时就医。春节过后，部分人可能出现“节后综合征”，建议调整作息时间，适当运动，保持良好心态，迎接新的工作和生活。

供稿丨宣传部 汤雪 呼吸与危重症医学科 刘君
一审丨呼吸与危重症医学科 刘达 感染管理部 杨东华
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳