9月18日-9月20日，在第36个全国爱牙日来临之际，我院工会、口腔科、医联办联合长沙市总工会、高新区总工会前往中铁环境科技工程有限公司、长沙梅溪步步高商业管理有限责任公司、重药控股（湖南）有限公司开展了为期三天的“提升企业职工健康生活品质 从‘齿’开始”的口腔健康宣传进企业公益活动。

  “这次活动让我和孩子都受益匪浅，我们学到了很多实用的口腔保健知识。今后，我们会更加注重口腔健康，养成良好的生活习惯。”一位带着孩子来参加活动的中铁环境科技工程有限公司职工对医院口腔科的科普活动表示了感谢。在为期三天的专题讲座中，口腔科医护团队分别为三家企业的职工们提供了免费的口腔检查和咨询服务。医生们耐心解答大家的疑问，耐心讲解了牙齿结构、牙病危害、口腔卫生，定期洁牙及检查牙齿的必要性，饮食起居的注意事项，分享了口腔保健、牙齿日常护理、口腔疾病预防、正确的刷牙方式，并给大家进行了免费口腔面诊，还送上了爱牙日健康礼包。

  我院口腔科主任王雨新表示，此次爱牙日活动旨在倡导全民关注口腔健康，增强市民的口腔保健意识。医院后续还将会联系更多企业、社区继续开展类似的活动，为更多市民提供更多优质的医疗服务和健康爱齿科普，为推动全市口腔健康事业的发展贡献力量。

  医院工会副主席谈慧表示，作为长沙市首批“提升职工生活品质服务基地”，本次活动是贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，进一步提升我市职工口腔健康素养，优质高效做好职工健康服务工作的一项重要举措，未来工会将携手医疗联合工作办公室继续发挥我院专长与特色，为提升全市职工生活品质做好保障，为人人享有卫生保健目标而努力，让职工有更多的获得感、幸福感、安全感。

小贴士：你知道怎么刷牙吗？巴氏刷牙法

1、将牙刷对准牙齿与牙龈的交界处，刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有较大的接触。

2、定位后，开始短距离的水平运动，2—3颗牙前后来回刷10次。需要注意：牙刷在牙面与牙龈上“打圈”（不是横向刷牙）。

3、上颌后牙的舌侧部分是不易刷的，刷毛对准牙齿与牙龈的交界处，刷柄要贴近大门牙。

4、刷咬合面时，也是两颗牙来回地刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。

5、刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起，一颗一颗上下来回刷，内外都要刷到。

6、只要循序地刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。一区：先刷左边上面；二区：再刷左边下面；三区 : 刷右边上面；四区 : 再刷右边下面；五区 : 单独刷上下门牙。

7、刷完所有牙齿后，并且轻轻地刷舌头表面，再用清水漱口就大功告成啦。

供稿 | 工会 龙婧如 口腔科 田甜
一审 | 工会 谈慧
二审 | 宣传部 李晶
三审 | 宣传部 周阳