为积极响应2024年全国科普日“提升全民科学素质，协力建设科技强国”的主题，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科深入基层卫生服务中心及养老院，通过一系列丰富多彩的健康活动，推广“八段锦”，普及秋季养生知识，为群众送去健康与温暖。

八段锦教学：传统养生新风尚

  9月20日，中西医结合科的医务人员首先来到砂子塘街道卫生服务中心，举办了一场别开生面的八段锦教学活动。中西医结合科副主任、副主任医师欧降红表示，八段锦由八节动作组成，动作舒展优美，可以通过肢体动作、呼吸和意念的协调配合，促进人体脏腑、气血的调节，从而达到强身健体的目的。

  活动迅速吸引了社区医务人员及病友们的热情参与。现场，中西医结合科医务人员逐一示范八段锦的基本动作，伴随着悠扬的音乐，大家动作流畅、韵律感十足。通过此次亲身体验，社区居民不仅增强了健康意识，还深刻感受到了中医养生文化的独特魅力。欧降红表示，未来将继续加强与社区的合作，定期举办此类健康促进活动，让更多人受益。

秋季养生讲座：关爱老年人健康

  八段锦活动结束后，中西医结合科马不停蹄地赶到莱康养老院，为这里的老年居民带来了一场秋季养生讲座。中西医结合科副主任、副主任医师欧降红在讲座中应用中医知识，详细阐述了秋季养生的重要性及注意事项，并针对老年人提出了具体的养生建议。

  欧降红表示，秋季应注重养阴润燥、调护脾胃，保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动以及良好的心态。讲座过程中，老人们积极参与互动，对秋季养生有了更深入地理解。讲座结束后，欧降红还为老人们进行了义诊，详细解答了他们的健康问题，并提供了个性化的诊疗建议。

中医特色疗法：传承国医精粹

  在义诊过程中，中西医结合科副主任医师杨昕、主管护师王凤、常浪为老人们提供了中医适宜技术的体验，如耳穴疗法治疗失眠之症。通过贴压耳穴，指导正确的按压方法，让老人们感受到了中医药的独特魅力。这种细致入微的关怀和贴心服务，让老人们倍感温暖。

共筑健康防线：中医力量在行动

  系列活动不仅展现了医院中西医结合科医务人员的专业素养和人文关怀，更以实际行动践行了全国科普日的主题精神。通过推广八段锦、普及秋季养生知识、提供义诊服务等一系列举措，中西医结合科为群众送去了健康与温暖，为构建健康和谐的生活环境贡献了中医力量。

  中西医结合科副主任欧降红表示，未来科室将继续发挥中医药特色优势，定期深入社区和养老院开展健康讲座及义诊服务，为老年人提供更多的关爱与帮助。

供稿 | 中西医结合科 王凤 宣传部 秦璐
一审 | 中西医结合科 欧降红
二审 | 宣传部 李晶
三审 | 宣传科 周阳