近日，80后小伙吴小锋（化名）从我院营养科拿到最新的人体成分分析报告后十分欣喜，经过半年的科学减重，他从221斤成功减掉56斤，变成如今165斤的匀称身材，并且一度用药也控制不好的高血压也不再爆表了。我院营养科主任、副主任医师孙艳表示，对于超重人群，在专科医生指导下科学减重很关键，可以达到事半功倍、健康安全的效果。

  吴小锋今年35岁，身高185，职业是一名销售员，因工作需要，他经常会有“饭局”“酒局”等应酬，加上经常熬夜、吃夜宵，导致他的体重不断“上涨”。今年年初体检时，吴小锋的体重达到了235斤的高峰。经朋友推荐，吴小锋来到我营养科门诊进行咨询。营养科主任、副主任医师孙艳了解到，吴小锋家人，如爸爸、姑姑、表姐妹都比较胖，饮食也不太控制，吴小锋本人也是从小胖到大。肥胖给他的生活带来了严重影响，首先是身体健康下降，他每年的体检报道显示“三高”，已有6年的高血压病史，还是糖尿病高危人群，外公、外婆、舅舅、妈妈都是糖尿病患者，有家族糖尿病史；其次是精神状态差，很容易犯困、犯累，加上肥胖导致形象“减分”，也给工作带来了不利影响。

  经过全面的体查和检测，发现吴小锋在服用降压药的情况下血压仍有150/110mmHg，血脂、尿酸也有不同程度的增高。营养科主任孙艳向吴小锋说明了医学营养减重的原理，建议他尝试科学方法减重。接下来，孙艳为其制定了符合其饮食习惯的个性化高蛋白营养减重和生酮饮食减重相结合的减重方案。经过第一阶段3个月的高蛋白饮食干预，体重从221,2斤，减到了186.2斤，体重下降了35斤，体脂率下降9.5个百分点 ，脂肪量下降29.6斤；接着再转换到生酮饮食干预3个月，体重又下降到165.2斤，全程体重总共减少56斤，体脂肪下降45.8斤，体脂率下降16.1个百分点，体重下降25.3个百分点。不仅体重降下来了，血压也得到有效改善，降至135/95mmHg。

  经历半年时间的减重，吴小锋表示对比自己盲目减肥，这次“减肥”轻松多了。为此，吴小锋非常感谢营养科主任孙艳及营养师的专业指导，让他在整个减重过程中保持良好的状态及耐受性，并重新获得了健康。

  孙艳表示，肥胖本身是一种慢性病，并且与其他各种慢性病发生相关，包括代谢综合征、糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压病、高脂血症、高尿酸血症和痛风、脂肪肝、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎、多囊卵巢综合征、生育功能受损、胃食管返流病、静脉血栓及胆结石、张力性尿失禁及抑郁症等，甚至还与多种肿瘤的发生相关。另外，已知肥胖对个体还可能产生不良心理和社会后果。因此，肥胖对身体健康的影响不容忽视，一定要积极干预。

  “医学营养减重是依据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》，结合国内外发表的诸多临床循证证据和专家的集体智慧，在医生和营养师的指导下，以‘营养和生活方式干预’为核心，提供个体化营养减重方案，科学、安全、有效的超重/肥胖综合治疗和管理方法。”孙艳介绍，医学营养减重不只关注体重的下降，更关注减重减脂增肌、基础代谢、减重期间相关生化代谢营养健康指标的变化，是其他非医学减重无法比拟的。通过医学营养减重，许多因肥胖导致的慢性病如脂肪肝、2 型糖尿病、多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗、高脂血症、高尿酸血症等甚至可得到逆转、缓解。

通讯员 孙艳 秦璐